Tavada iyice kavurup yağını çıkarın! Kıvrandıran bel ağrısına kafa tutan yöntem

Bedeninizdeki hangi bölge olursa olsun eklem ağrıları sahiden çekilmezdir. Bu ağrılar çeşitli sebeplere bağlı olarak gelişebildiği üzere tekrar çeşitli sistemlerle de denetim altına alınıp yok edilebilir. Hekiminizin verdiği tavsiyeye ek olarak eklem ağrınıza doğal bir tahlil arıyorsanız mutfakta size göz kırpan avokadoyu kullanmanın tam vakti olabilir.

Sporun insan psikolojisi üzerindeki inanılmaz etkileri!

Spor, yalnızca fizikî zindelik ve kilo denetimiyle sonlu değildir. Harvard ve Toronto Üniversitesi'nden elde edilen bulgular, sistemli antrenmanın zihinsel sıhhati da olumlu tarafta etkilediğini gösteriyor. Sistemli idman yapan bireyler, gereğince fizikî aktivite yapmayanlara kıyasla daha güzel bir ruhsal duruma sahip olduğunu kanıtlıyor.